Sophrologie avec l’Association Retrouver la Source
La sophrologie, une science, un art
La sophrologie est à la fois une science, une pratique et un art de vivre mieux, plus lucide et plus conscient.
Elle permet “d’être” plus que de “paraître”
Méthode psychocorporelle, la sophrologie a été créée dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre et professeur de psychiatrie à Madrid. Intéressé par les différentes méthodes susceptibles de modifier le niveau de conscience (relaxation de Jacobson et de Schultz, hypnose) et ensuite influencé par des pratiques orientales venant du Yoga indou, du Bouddhisme et du Zen japonais, il relie l’Orient à l’Occident, pose des bases et crée sa propre méthode.
Le terme SOPHROLOGIE, vient de trois racines grecques :
« Sôs » = harmonieux
« Phren » = esprit, conscience
« Logos » = étude, science
Ainsi, la sophrologie se veut comme l’étude de l’harmonie de l’esprit ou l’étude de l’esprit en harmonie. Elle se propose d’étudier la conscience humaine dans le but d’atteindre un certain niveau d’harmonie.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie propose un ensemble de techniques destiné à mobiliser les capacités potentielles qui existent dans les structures fondamentales de tout être humain. Elle a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources de la personne visant à renforcer les structures saines de la personnalité et permet ainsi de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
En considérant l’individu dans sa globalité, comme une unité à la fois corporelle et mentale, la sophrologie permet de retrouver un état de bien-être, d’activer tout son potentiel afin d’acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie repose sur trois principes fondamentaux :
Les différentes étapes de la méthode :
Les ateliers de Sophrologie
L’ Association Retrouver La Source vous propose 3 Ateliers de Sophologie animés par
Françoise FAUCHILLE à la mairie de LA TERRASSE (Grésivaudan).
Le coût de chaque atelier est de 20€, celui des 3 ateliers réservés à l’avance est réduit à 50€
Découvrez ci-dessous les prochains ateliers proposés avec l’ Association Retrouver La Source.
Nos partenaires & références
