Association Retrouver la Source

Se relier à son énergie vitale, contacter ses ressources intérieures par la méditation, le Kinomichi et la sophrologie

L’Association « RETROUVER LA SOURCE » dont le siège se situe à LA TERRASSE (entre Grenoble et Chambery dans l’Isère), fondée le 10 Février 2020, a pour objet d’offrir à ses adhérents :

la pratique de la méditation sous toutes ses formes, en particulier :

  • La méditation de « Pleine Présence » ou « Pleine Attention » ou « Pleine Conscience », en particulier le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
  • La méditation en mouvement, en particulier le Kinomichi, le Tai Chi, le Qi Gong, le Yoga, la marche consciente, etc…

la pratique de la sophrologie sous toutes ses formes

  • La sophrologie est à la fois une science, une pratique et un art de vivre mieux, plus lucide et plus conscient. Elle permet “d’être” plus que de “paraître”

DÉCOUVREZ NOS PROGRAMMES ET ATELIERS DE

Méditation de Pleine Conscience
et Kinomichi

Méditation Mindfulness - MBSR

Les Programmes basés sur la Pleine Conscience ont montré leurs bienfaits dans le domaine de la santé, validés par de nombreuses études médicales et scientifiques internationales. Ils sont proposés dans les hôpitaux, et rencontrent aussi un fort écho dans les écoles, le milieu professionnel, le secteur social, où l’on observe une amélioration de la résilience au stress.

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Ateliers Kinomichi

Le KINOMICHI est une pratique de méditation en mouvement avec partenaires qui nous aide à trouver ou retrouver notre vitalité par des mouvements souples et respectueux du corps, à nous ouvrir à la relation aux autres dans un climat d’écoute, de respect et de bienveillance, et à en savourer les bienfaits dans la vie quotidienne.
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Présentations, Conférences, seminaires , …

L’association peut organiser des présentations, conférences, séminaires et stages, en invitant des enseignants ou experts externes afin :

  • d’échanger avec les professionnels de disciplines en interaction avec la méditation ou la sophrologie

  • de partager et promouvoir les expériences et outils de la méditation ou de la sophrologie auprès d’autres associations

  • de contribuer au développement de la méditation ou de la sophrologie auprès d’un large public

RENCONTREZ NOTRE

Équipe d’instructeurs

Corinne MESTAIS

Méditation Pleine Conscience et Kinomichi

Ingénieur et Psychologue clinicienne de formation, Corinne MESTAIS, membre de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), vous invite à faire l’expérience de la pratique de la Méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness, lors de cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction = Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience) à Grenoble et dans la Vallée du Grésivaudan. Elle anime aussi des Ateliers de KINOMICHI au sein des séances de soutien à la pratique de méditation.

Françoise FAUCHILLE

Sophrologie

Sophrologue formée à l’Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA), Diplômée de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), Certifiée en hypnose auprès de Jean-Marie CAPLAIN, Maître praticien en hypnose, je vous propose de vous guider lors d’ateliers de sophrologie d’une durée de 2 heures à LA TERRASSE (Grésivaudan) avec un thème pour fil conducteur comme : Mon ancrage ma stabilité, Ma respiration mon trésor, Ma vie en couleurs.

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